ينتشر نقص فيتامين "د" بشكل كبير، ما قد يسهم في الإصابة بآلام المفاصل ونقص كتلة العظام. كما جرى الربط بين انخفاض فيتامين "د" والاكتئاب والاضطراب العاطفي.
ويجب استشارة الطبيب ليصف للمرأة مجموعة من المكملات الهرمونية.
تُرى ما هي مشاكل سن الأربعين عند النساء، وكيف يمكن الوقاية منها؟
بعد الانتهاء من فترة ما قبل انقطاع الطمث، ومع الدخول في هذه المرحلة الدقيقة قد تصبح التغيرات التي تطرأ على المهبل أقوى أوضح الأمر الذي يؤدي بدوره إلى زيادة أعراض جفاف المهبل، والشعور بشكل ملحوظ بباقي الأعراض الأخرى مثل فقدان مرونة المهبل، والتغير في كمية ونوع الإفرازات المهبلية.
تعاني من مشاكل في الهضم بسبب الأغذية الغير صحية التي تتناولها، لهذا من الضروري
المرأة الأربعينية بعد أن اكتسبت الخبرات وتعلمت ونهضت من جديد بعد كل سقطة أو فشل؛ فتعلمت الكثير من الحياة وازدادت خبرتها، وتعلمت كيف تعطي كل موقف حقه، وتعلمت فن تجاهل الأشياء التي تعكّر صفو الحياة، وأصبحت تعلم متى تحزن ومتى تتجاهل الأشياء التي لا قيمة لها.
رومانسية المرأة في عمر الأربعين تختلف تماما عن رومانسية المرأة في عمر العشرين، فالمرأة الأربعينة تبحث عن العاطفة الهادفة مع الأخذ في الإعتبار الإلتزام بالواقع، والدمج بينهما.
ويمكن الحصول عليه من الزيتون، والهليون، والحبوب الكاملة.
اقرئي أيضًا: كيف يؤثر تناول المغنيسيوم على تكيس المبايض؟
التفاهم وحسن الإنصات والاستماع للرجل والنقاش المثمر البناء.
ويمكنك كذلك التعرف على أهم نور الامارات احتياجات المرأة بعد سن الأربعين.
وبحسب ما ورد في صحيفة "ديلي ستار"، فإن طبيبا بريطانيا أوضح أن بعد سن الأربعين تواجه السيدات تغيرات هرمونية في جسمها ينتج عنها صعوبة إنقاص الوزن في كثير من الأحيان.
تتميز المرأة في سن الأربعين بالحكمة والرزانة والقدرة على اتخاذ القرارات الصائبة التي تجعله في المقدمة وتحل كل المشاكل بسهولة.
وكذلك في هذا السن من الممكن أن تصاب المرأة بهشاشة العظام، وتكون أكثر عرضه للإصابة بأورام الثدي والرحم، وكذلك تراجع الكتلة العضلية والخوف.